会社に行きたくないと思うのは自然なことです。
と思うのは誰でも一緒でしょう。
しかし、あなたが日々感じている会社を休みたい、会社に行きたくない病の原因は本当にヤバい精神的な病気かもしれません。
どれくらい会社を休みたいと感じてる?
あなたが重大な病気にかかっているかどうかを判断するのはあなたが会社を休みたいと思っている理由、深刻度によってある程度は判断できるでしょう。
週明けに
くらいの感情は誰でも持っているでしょうが、これよりももっと深刻な理由で会社を休みたいと感じている人もいるはずです。
例えば職場のことを思い浮かべてみて以下のように感じる人はかなりの確率で精神的な病気にかかっていると言えます。
＜精神的な病気にかかっている可能性高＞
- 職場や仕事のことを考えると頭がクラクラしたり、吐き気がしたり体調になんらかの悪影響が出ることがある
- 特定の上司や先輩の顔が浮かんで、その人に自分が怒られている姿を想像してしまう
- 自分が出社してもどうせ何の役にも立たないんだと思い込んでしまう
このように職場、仕事をことを思い浮かべることで体調が悪くなったり、自虐的な思考になるのであれば要注意です。
あなたは精神疾患、つまり心の病気にかかっている可能性が高いです。
心の病気は単なる気持ちの問題ではありません。
本当につらいのです。
体調にも大きな悪影響を及ぼします。
私も精神疾患の適応障害やうつ病にかかってしまい、とても苦しんでいる人を何人も見てきました。
そして、これらの病気は完治するのにとても根気が必要で時間がかかるのです。
どんな症状が出るのか
それでは、精神的な疾患の代表である適応障害やうつ病はどのような症状が出るのでしょうか？
ざっくり説明すると以下の通りです。
適応障害
過去にとてもつらいと感じた、とある特定の出来事や状況が原因となって症状が現れます。
上司にめちゃくちゃキツく怒られることなどが発症の原因となることが多いです。
そのため、憂鬱な気分になったり、不安感が強くなります。
仕事に対して集中力がなくなったり、無断欠勤や業務上のミス増加、物を壊すなど行動面にも症状が現れます。
ストレスとなる出来事や状況がはっきりと分かっているため、その原因となっている人や状況から離れると症状が出ないことがあります。
うつ病
適応障害のように特定の状況下で発症するのではなく、1日中食欲がなかったり気分が落ち込み、何をしても楽しめない、上手くいかないといったことが続きます。
うつになる原因は特定の要因ではなく、日々の精神的なストレス、身体的なストレスが蓄積されることによって脳機能障害が生じてしまいます。
脳がうまく機能せず集中力が散漫になったり、物事に対して否定的になったり自分の存在価値が見いだせなくなります。
どのように治療すれば良いのか
適応障害、うつ病どちらも治療には時間がかかります。
今の職場環境、仕事内容が原因となっているのであればその職場環境が変わらない限り出社するといつもと同じようなストレスを受けてしまうためです。
あなたのために会社の上司、同僚、環境が変わらなければ完治することは難しいでしょう。
一番良いのは異動や転職などで職場環境を一変させることです。
日々感じているストレスの要因さえ無くなれば回復する期間もとても早くなります。
ただ、職場環境が変わっても新しいストレス要因が生じる可能性もあるため、一旦会社を退職して治療に専念するのも良い手段です。
これらの精神疾患は早期に発見、治療しないと大変なことになります。
私の周囲でも、会社のストレスが要因で自ら命を絶った人がいました。
正直、周囲から見て
と感じることさえあります。
あなたのストレス、苦悩は周囲の人はなかなか気づいてくれないかもしれません。
精神病院はなかなか行きづらいと思いますが、少しでも不安に感じることがあれば勇気を出して受診してみることをお薦めします。
ちなみに、精神病院通わなくても治療できる数少ない方法はあなたの職場環境を一変させることです。
直接のストレス要因をなくすことは非常に重要です。
今の職場で時間のかかる治療をしながら働くのではなく、思い切って退職、転職してみるのも良いでしょう。
まとめ
適応障害やうつ病にかかると本当につらいです。
あなたが今の職場で苦しい想いをしていて、会社へ出勤する際に毎日のように体調が悪くなったり、嫌な上司、先輩の顔がチラつくのなら要注意です。
一度精神科を受診するか、退職、転職活動を始めることをお薦めします。
幸い、今は色々な転職支援サービスがあります。
転職支援はほとんどのところが完全無料です。
転職のプロは今のあなたの職場の状況も分析、アドバイスしてくれるところもあるため、転職すべきかどうか相談してみるのも良いですね。
中にはなかなか会社を辞めさせてもらえないような職場に勤めている人もいるかもしれません。
その場合は退職を完全に代行してくれるサービスもあります。
こちらは費用がかかりますが、確実に退職できるためどうしても職場を辞められない状況にあるのなら活用してみても良いでしょう。
とにかく、自分の健康が一番大事です！
会社なんかに自分の人生をささげる必要は全くありません。
我慢できないなら辞めれば良いのです。
大きなストレスを受けているなら今後のことを一度真剣に考えてみては如何でしょうか？
